СоветДня
Совет дня » Психология » Как бороться с апатией
Всего советов: 1507 
 Главная страница
 Дом
 Усадьба
 Хозяйство
 Быт
 Еда
 Экономика
 Человек
 Интересы, хобби
 Вредные советы
 Каталог ссылок
 Обратная связь
 О сайте
 
Если вам стало все безразлично, вам кажется что жизнь потеряла смысл, вывести вас из такого состояния помогут прежде всего физические нагрузки. Лучше всего те которые имеют положительную эмоциональную составляющую. Это может быть плаванье, катание на лыжах или велосипеде, походы в лес. Даже работа на даче или колка дров помогут вам избавится от плохого настроения. Физические упражнения разгоняют кровь и повышают общий тонус организма, что в свою очередь положительно действует психологически.
Но даже если вы, по каким-то причинам, не можете заняться физической работой и спортом, поднимите себе настроение принятием душа или массажем. Хорошо помогает общение с жизнерадостными друзьями или знакомыми. Даже по телефону. Найдите какую-нибудь легкую тему для разговора и позвоните такому другу. Несколько минут непринужденного общения обязательно поднимут вам настроение.
Главное, не идти на поводу у апатии и не углубляться в это состояние.


Похожие советы:
 (голосов: 0)
     Просмотров: 5525   Комментарии (0) | 22 августа 2010
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку своих персональных данных (E-Mail, IP-адрес).