СоветДня
Совет дня » Здоровье
Всего советов: 1507 
 Главная страница
 Дом
 Усадьба
 Хозяйство
 Быт
 Еда
 Экономика
 Человек
 Интересы, хобби
 Вредные советы
 Каталог ссылок
 Обратная связь
 О сайте
 
Как охладиться во время жары
Скоро настанут жаркие дни и не лишним будут советы по охлаждению своего организма во время летней жары. Вот некоторые из них:


- Хорошо утром делать обтирание водой с добавлением кухонной соли (1 ч. л. на 0,5 л воды) или яблочного уксуса (пополам с водой).

- Укрепляет общий тонус мед. Но не заливайте его горячей водой (уничтожаются полезные вещества), лучше разводите 1 ст. л. меда в стакане воды, комнатной температуры.

- Настой овса великолепное тонизирующее и общеукрепляющее средство (3 ст. л. измельченной соломы залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте час – эту суточную норму выпивайте небольшими глотками).


Разогнать сон и придать организму бодрость поможет не только утренняя зарядка, но и некоторые запахи. Это корица, хвоя, лимон, розмарин, бергамот, лаванда, мята, гвоздика. Лимон, бергамот, мяту – добавляйте в чай. Корицу – в десерты. Розмарин и гвоздику – в салаты. Хвою и лаванду – нюхайте.


О йоде и щитовидной железе
Многие регионы нашей страны являются йоддефицитными. Недостаточное количество йода в организме может стать причиной целого ряда заболеваний. Особенно организм нуждается в этом микроэлементе с наступлением холодного времени года, поскольку йод ответственен за крепкий иммунитет. [...]


Подагра обычно появляется внезапно и очень интенсивно. Чаще всего воспаляется первый плюснефаланговый сустав большого пальца ноги. Затем симптомы нарастают и распространяются на другие суставы (коленей, рук и т. д.)

Если с подагрой соблюдать диету, то состояние улучшится. Но голодать таким больным противопоказано. Для них нормальный пищевой рацион такой: [...]


Как укрепить ногти
Несколько советов для укрепления ногтей:

- Смешайте несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и пару капель йода. Держите ногти в смеси минут 5–10. Смойте водой без мыла.

- Растворите 1 ст. л. морской соли в стакане воды. Делайте ванночки для ногтей по 10–15 минут два–три раза в день.